Libro Sentir Yoga - Aprender yoga - Posturas y secuencias - Meditación - Jóvenes y Adultos

El libro Sentir Yoga es una completa guía para iniciar o profundizar tu camino en el yoga. Tiene más de 50 posturas explicadas paso a paso, secuencias de yoga y todo lo que necesitas para empezar a practicar y recibir sus beneficios.

Viene con más de 150 páginas con posturas descritas paso a paso, las recomendaciones para que puedas practicarlas y lo más importante: una reflexión que te ayudará a reconocer el sentir de tu cuerpo en el yoga.

Incluye:

• Posturas ilustradas y descritas paso a paso.
• Modificaciones para trabajar con props o ayudas en tu casa.
• Reflexión como guía de autoconocimiento.
• Secuencias para practicar.
• Y más!

Escrito por Jericó Zambrano, Instructora de Yoga desde hace 17 años, practicante desde hace 19, con nivel de certificación internacional, Junior Intermedio 2, otorgado y validado por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune, India.

Especificaciones
Tamaño 15x20 cms
150 páginas color.
Encuadernación costura a la vista, permite abrir el libro en 180 grados.